На сей раз речь пойдет не о том, что ты мало спишь или слишком сильно любишь фастфуд. Эти ошибки не так заметны, а их влияние на здоровье может быть очень велико!

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться.

В китайском городе Гуйян, провинция Гуйчжоу, умерла 24-летняя девушка, которая из-за постоянного недоедания похудела до 22 килограммов. Об этом сообщает издание South China Morning Post. У Хуаянь родилась в 1995 году в бедной сельской семье. Когда девочке было четыре года, умерла ее мать. Отцу приходилось тратить большую часть заработка на…

Кто сказал, что поход в спортзал - это не семейное мероприятие? Фотограф по имени Джесси решил собрать все свое семейство в совместную программу по снижению веса и ничуть не пожалел. За полгода они изменились до неузнаваемости. В общей сложности они сбросили 65 килограммов. Если разделить сумму на четверых, то цифра кажется не такой уж и большой. Но если взглянуть на фото "до и после", то результат сразу же бросается в глаза.