Любите своих демонов 8 ваших недостатков, которые приносят пользу
«Темные» стороны личности плохи лишь на первый взгляд. Из них можно извлечь выгоду, если знать, в чем она заключается. О том, как ловко изъяны превращаются в достоинства, рассказываем в этом материале. Суетливость продлевает жизнь Беспокойные, торопливые и вечно чем-то занятые люди, казалось бы, только вредят своей гиперактивностью себе и окружающим. Также есть убеждение, что у таких персон повышается риск сердечных патологий. Однако исследования Мичиганского университета эту информацию опровергли. А другое исследование установило, что суетливые люди живут гораздо дольше — постоянное движение, свойственное такое личностям, снижает вероятность возникновения инфаркта и инсульта (последствия сидячего образа жизни).
Иногда к внутренним демонам стоит прислушаться Сквернословие нейтрализует боль Использование ненормативной лексики строго порицается общественной моралью. Однако известный психолингвист Владимир Жельвис, как и многие его соратники филологи, уверяет: матерная ругань способствует эмоциональной разрядке и улучшает самочувствие человека. Доказана и еще одна полезная сторона сквернословия: как оказалось, ругань повышает толерантность к боли. Хорошенько выругавшись, человек быстрее и легче переносит болевые ощущения, нежели тот, кто держит все в себе и молча терпит. Сквернословие нейтрализует боль Здоровый эгоизм — уверенность в себе Научные сотрудники Университета Пенсильвании говорят о пользе эгоизма, подчеркивая, что готовность постоянно отзываться на любые просьбы как раз-таки и ломает психику. Человек становится «удобным», им охотно пользуются без какой-либо отдачи, и всё это ведет к занижению самооценки.
Наблюдение исследователей показало, что эгоисты, которые больше внимания уделяют себе и своим проблемам, увереннее и успешнее фанатичных альтруистов. Ученые из Университета Экзетера добавляют, что любовь человека к себе положительно влияет на работу сердца и укрепляет иммунную систему. Что такое разумный эгоизм? Сплетни улучшают взаимоотношения Итальянские ученые обнаружили пользу в осуждаемом обществом, но приятном для большинства людей занятии — обмене сплетнями. В процессе перемывания косточек общим знакомым у людей вырабатывается больше окситоцина — гормона наслаждения, усиливающего любовь к «своим» людям. Так, в результате эксперимента разговор подруг о возможной беременности их знакомой спровоцировал у собеседниц изменение гормонального фона и мощный выброс окситоцина. Сплетни провоцируют выработку окситоцина.
Гнев поможет устроиться на работу Управлять гневом и яростью, быть более сдержанными и «беречь свои нервы» нас учат с детства. Кроме того, агрессивные люди настораживают и пугают нас самих. На самом же деле гнев — это инстинкт, помогающий в борьбе с потенциальными угрозами: злоба мобилизует организм для устранения опасности, активируя режим «бей или беги». Может ли быть польза от агрессии? Лекция доктора Курпатова Психолог Лариса Тиденс доказала: работодатели предпочитают видеть у себя в штате злых, упрямых и доминирующих сотрудников, нежели грустных и покладистых. Именно поэтому настоящим карьеристам не рекомендуется искоренять в себе природную злость и склонность к гневу. Избыточная эмпатия способствует вниманию Эмпатию стремятся развить все, кто ею не обладает, а вот люди, страдающие от ее избытка, часто испытывают стресс и чувствуют проблемы в обществе. Слишком глубокое сострадание, излишний интерес к чужим проблемам порой оборачивается стрессом. Это факт, но есть и плюсы: концентрация внимания, отмечает редакция uznayvse.ru, у глубоко понимающих людей усиливается в несколько раз. Как уверяют российские исследователи, эмпатичного человека практически невозможно обмануть. У избыточной эмпатии есть свои плюсы Зависть ведет к успеху При виде чужого успеха или недостатке определенных благ у себя и избытке у других легко почувствовать зависть. Профессор психологии Лео Монтаде призывает делить ее на «черную» и «белую». Первая – недоброжелательность, которая не ведет ни к чему, кроме бессильной злобы. Вторая, наоборот, подстегивает к состязанию, мотивирует сделать свою жизнь такой, которой тоже будут завидовать, разъясняет ученый из Университета Вандербильта. Он уверен: зависть помогает достичь желаемого. Психолог Евгения Стрелецкая о черной и белой зависти Лень повышает продуктивность Тотальное безделье разрушает организм и психику, но порой позволять себе блаженные часы, а то и дни ничегонеделанья, жизненно необходимо. Мозг быстро устает от погони за успехом, мы начинаем стрессовать, а стресс – причина многих психосоматических болезней. В период безделья мозг укрепляет нейронные связи, организм экономит энергию и быстрее восстанавливается. Кроме того, отдых позволяет посмотреть на текущие проблемы по-новому и найти свежие решения. Наленившись всласть, мы приступаем к работе с утроенной силой. Минусы личности можно легко конвертировать в плюсы. Однако для этого необходимо не только принятие собственной отрицательной черты, но и продолжительная работа над собой и умение прислушиваться к собственным желаниям. Вот небольшая подборка книг, которые помогут вам на этом непростом пути.
Иногда к внутренним демонам стоит прислушаться Сквернословие нейтрализует боль Использование ненормативной лексики строго порицается общественной моралью. Однако известный психолингвист Владимир Жельвис, как и многие его соратники филологи, уверяет: матерная ругань способствует эмоциональной разрядке и улучшает самочувствие человека. Доказана и еще одна полезная сторона сквернословия: как оказалось, ругань повышает толерантность к боли. Хорошенько выругавшись, человек быстрее и легче переносит болевые ощущения, нежели тот, кто держит все в себе и молча терпит. Сквернословие нейтрализует боль Здоровый эгоизм — уверенность в себе Научные сотрудники Университета Пенсильвании говорят о пользе эгоизма, подчеркивая, что готовность постоянно отзываться на любые просьбы как раз-таки и ломает психику. Человек становится «удобным», им охотно пользуются без какой-либо отдачи, и всё это ведет к занижению самооценки.
Наблюдение исследователей показало, что эгоисты, которые больше внимания уделяют себе и своим проблемам, увереннее и успешнее фанатичных альтруистов. Ученые из Университета Экзетера добавляют, что любовь человека к себе положительно влияет на работу сердца и укрепляет иммунную систему. Что такое разумный эгоизм? Сплетни улучшают взаимоотношения Итальянские ученые обнаружили пользу в осуждаемом обществом, но приятном для большинства людей занятии — обмене сплетнями. В процессе перемывания косточек общим знакомым у людей вырабатывается больше окситоцина — гормона наслаждения, усиливающего любовь к «своим» людям. Так, в результате эксперимента разговор подруг о возможной беременности их знакомой спровоцировал у собеседниц изменение гормонального фона и мощный выброс окситоцина. Сплетни провоцируют выработку окситоцина.
Гнев поможет устроиться на работу Управлять гневом и яростью, быть более сдержанными и «беречь свои нервы» нас учат с детства. Кроме того, агрессивные люди настораживают и пугают нас самих. На самом же деле гнев — это инстинкт, помогающий в борьбе с потенциальными угрозами: злоба мобилизует организм для устранения опасности, активируя режим «бей или беги». Может ли быть польза от агрессии? Лекция доктора Курпатова Психолог Лариса Тиденс доказала: работодатели предпочитают видеть у себя в штате злых, упрямых и доминирующих сотрудников, нежели грустных и покладистых. Именно поэтому настоящим карьеристам не рекомендуется искоренять в себе природную злость и склонность к гневу. Избыточная эмпатия способствует вниманию Эмпатию стремятся развить все, кто ею не обладает, а вот люди, страдающие от ее избытка, часто испытывают стресс и чувствуют проблемы в обществе. Слишком глубокое сострадание, излишний интерес к чужим проблемам порой оборачивается стрессом. Это факт, но есть и плюсы: концентрация внимания, отмечает редакция uznayvse.ru, у глубоко понимающих людей усиливается в несколько раз. Как уверяют российские исследователи, эмпатичного человека практически невозможно обмануть. У избыточной эмпатии есть свои плюсы Зависть ведет к успеху При виде чужого успеха или недостатке определенных благ у себя и избытке у других легко почувствовать зависть. Профессор психологии Лео Монтаде призывает делить ее на «черную» и «белую». Первая – недоброжелательность, которая не ведет ни к чему, кроме бессильной злобы. Вторая, наоборот, подстегивает к состязанию, мотивирует сделать свою жизнь такой, которой тоже будут завидовать, разъясняет ученый из Университета Вандербильта. Он уверен: зависть помогает достичь желаемого. Психолог Евгения Стрелецкая о черной и белой зависти Лень повышает продуктивность Тотальное безделье разрушает организм и психику, но порой позволять себе блаженные часы, а то и дни ничегонеделанья, жизненно необходимо. Мозг быстро устает от погони за успехом, мы начинаем стрессовать, а стресс – причина многих психосоматических болезней. В период безделья мозг укрепляет нейронные связи, организм экономит энергию и быстрее восстанавливается. Кроме того, отдых позволяет посмотреть на текущие проблемы по-новому и найти свежие решения. Наленившись всласть, мы приступаем к работе с утроенной силой. Минусы личности можно легко конвертировать в плюсы. Однако для этого необходимо не только принятие собственной отрицательной черты, но и продолжительная работа над собой и умение прислушиваться к собственным желаниям. Вот небольшая подборка книг, которые помогут вам на этом непростом пути.